| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Szamil
Administrator
Dołączył: 21 Lip 2005
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Sterkowiec
|
 Wysłany: Czw 22:59, 21 Lip 2005 Temat postu: Jogerzy - bieganie dla każdego |
|
|
Grupa nieformalna z terenu Szczepanwoa oraz Sterkowca otrzymala srodki na zrealizowanie projektu, który zaklada promowanie bieganie w regionie Szczpeanowa, Sterkowca, Wokowic.
Projekt zaklada:
- wyznaczenie i oznaczenie tras do biegania
- regularne treningi (kilka razy w tygodniu, po kilka kilometrow)
- stworzenie strony internetowej,
- opracownie i wydruk ulotek-broszur nt porjektu
- reklame w mediach.
Takie regularne treningi pozwola na poprawe kondycji, zrzucenie sadelka , wyrobienie wytrzymalosci - czyli cos w sam raz dla czlonkow klubow pilkarskich, ale także dla kazdego kto chce pokazac sie bez obciachu.
Co wy na to?
Wiem ze niektorzy czasami biegaja - ale moze by sie tak przylozyc do tego na powaznie i zablysnac w lokalnych mediach (a moze i tvp krakow ;D).
Spotkanie ludzi ze Sterkowca zainteresownaych tym projektem bedzie w piatek 22 lipca o 18.00.
Szczegoly u mnie na gg. 172637
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
 |
|
|
 |
Karol
TDO
Dołączył: 23 Lip 2005
Posty: 153
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Szczepanów
|
| Wysłany: Sob 17:51, 23 Lip 2005 Temat postu: |
|
|
no świetna sprawa! pomyślimy z chłopakami pomyślimy!! 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Lalak
TDO
Dołączył: 23 Lip 2005
Posty: 588
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Szczepanów
|
| Wysłany: Nie 0:51, 24 Lip 2005 Temat postu: |
|
|
ciekawy pomysł ale na poczatek nie przesadzałbym z ilością tych kilometrow 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Kuki
Dołączył: 24 Lip 2005
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Brzesko
|
| Wysłany: Nie 16:35, 24 Lip 2005 Temat postu: |
|
|
Ciekawy pomysł!  Ja jako brzeszczanin również jestem mocno zainteresowany przystąpieniem do grupy.
Bardzo często biegam po Brzesku, lecz nie ma u nas żadnego klubu w którym można by było rozwijać swoje umiejętności.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Szamil
Administrator
Dołączył: 21 Lip 2005
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Sterkowiec
|
| Wysłany: Nie 19:03, 24 Lip 2005 Temat postu: |
|
|
| Lalak napisał: |
| ciekawy pomysł ale na poczatek nie przesadzałbym z ilością tych kilometrow |
W planach jest kilka tras - na mapkach bedzie zaznaczony dystans - tak aby sobie krzywdy nie zrobic .
W planach trasy:
- light - dla poczatkujacych
- extreme (10-15 km)
- leśna
- "zabytkowa"
- drogowa.
Srednio 4-5 km, tak by miec sile na kolejna petelke  .
Postaram sie dzisiaj podeslac pelne zalozenia projektu, tak by kazdy mogl dorzucic jeszcze cos od siebie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Szamil
Administrator
Dołączył: 21 Lip 2005
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Sterkowiec
|
| Wysłany: Nie 19:05, 24 Lip 2005 Temat postu: |
|
|
| Kuki napisał: |
Ciekawy pomysł! Ja jako brzeszczanin również jestem mocno zainteresowany przystąpieniem do grupy.
Bardzo często biegam po Brzesku, lecz nie ma u nas żadnego klubu w którym można by było rozwijać swoje umiejętności. |
Formalizowac w klub moze nie bedziemy tego wszystkiego - ale opracuje sie materiały, tak by kazdy chetny mogl sie przylaczyc.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Kuki
Dołączył: 24 Lip 2005
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Brzesko
|
| Wysłany: Nie 23:01, 24 Lip 2005 Temat postu: |
|
|
Oczywiście miałem na myśli jakąś "grupę", która by się tym interesowała
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Jezior
Dołączył: 24 Lip 2005
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Brzesko
|
| Wysłany: Wto 16:12, 26 Lip 2005 Temat postu: |
|
|
Hehe...jakoś mi sie to nie uśmiecha.. nie lubie biegac... lubie troszku wiecej pochodzic :D:D np trasa Szczepanów - Brzesko :D przez las... o 2 lub 3 w nocy.. to jest bajerka i to jest trasa Extreme ... pozdro dla wszystkich 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Szamil
Administrator
Dołączył: 21 Lip 2005
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Sterkowiec
|
| Wysłany: Wto 0:21, 27 Wrz 2005 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych] - 3 wrzesnia 2005 - JOGERZY - Szczepanow - Trening poranny w lesie szczepanowskim
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Szamil
Administrator
Dołączył: 21 Lip 2005
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Sterkowiec
|
| Wysłany: Wto 20:53, 27 Wrz 2005 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych] - 7 wrzesnia 2005 - JOGGERZY - Szczepanow - Trening grupowy
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
M@teusz
TDO
Dołączył: 30 Wrz 2005
Posty: 49
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Szczepanów
|
| Wysłany: Pon 21:12, 03 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
Ja w tym jeste i powiem wam ze jest całkiem fajnie jak w niedziele przebiegamy obok kościoł bez koszulek...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Szamil
Administrator
Dołączył: 21 Lip 2005
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Sterkowiec
|
| Wysłany: Nie 19:20, 09 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych] - 29 sierpnia 2005 - Szczepanow - JOGGERZY - Trening w terenie - las szczepanowski, zaprawa na boisku sportowym w Szczepanowie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Szamil
Administrator
Dołączył: 21 Lip 2005
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Sterkowiec
|
| Wysłany: Nie 19:24, 09 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych] - 12 wrzesnia 2005 - Sterkowiec - Szczepanow - JOGGERZY - Trening w terenie - las szczepanowski, odpoczynek obok koscioła parafialnego
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Szamil
Administrator
Dołączył: 21 Lip 2005
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Sterkowiec
|
| Wysłany: Nie 17:29, 16 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych] - 17 wrzesnia 2005 - Szczepanow - JOGGERZY -
Wieczorny trening w centrum Szczepanowa
[link widoczny dla zalogowanych] - 29 sierpnia 2005 - Szczepanow - JOGGERZY -
Zaprawa na boisku sportowym w Szczepanowie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Michał
TDO
Dołączył: 31 Lip 2005
Posty: 2279
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Skąd: Szczepanów
|
| Wysłany: Pon 15:20, 17 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
Zapraszamy wszystkich chętnych na bieganie naprawdę warto
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Mati
TDO
Dołączył: 06 Sie 2005
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Szczepanów
|
| Wysłany: Sob 22:43, 29 Paź 2005 Temat postu: |
|
|
Też zapraszam chętnych. Już na dniach będą tabliczki na drzewach. Projekt prawdopodobnie rozwinie się w przyszłym roku (mamy w zanadrzu bardzo ciekawy pomysł).
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Michał
TDO
Dołączył: 31 Lip 2005
Posty: 2279
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Skąd: Szczepanów
|
| Wysłany: Pon 15:42, 14 Lis 2005 Temat postu: |
|
|
Pomysł z tym bieganiem jest super.
Bobiegać mozna i w ogule. 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Szamil
Administrator
Dołączył: 21 Lip 2005
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Sterkowiec
|
| Wysłany: Czw 18:42, 17 Lis 2005 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych] - joggerzy dorobili sie swojej strony
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
Karol
TDO
Dołączył: 23 Lip 2005
Posty: 153
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Szczepanów
|
| Wysłany: Czw 19:27, 17 Lis 2005 Temat postu: |
|
|
Pieknie pięknie  haaaa jestem na zdjęciach 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
nicraM
Dołączył: 23 Lip 2005
Posty: 95
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Sterkowiec
|
| Wysłany: Czw 19:42, 17 Lis 2005 Temat postu: |
|
|
heh strona dobra ale niedziala pobieranie mapek :P
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry » |
|
|
|
